テニス肘

ちょうど5月１０日の泉ヶ岳に登った後から右ひじが少し痛くなってきました。

仕事には差し支えないほどの痛みだったので、何らの治療も行わずそのままにしていたら、１０日ほど前から手の甲を上にして物を持ち上げると前腕の外側の筋肉にも鈍痛が走り、力が入らなくなってしまいました。

タオルを絞る時や、ペットボトルのふたを開ける動作もままなりません。



この痛みを分析すると、自己判断でもテニス肘と思ったのですが、何もしないで治りそうもないので、本日整形外科に受診してきました。

医師は図のようなThomsenテストを行いましたが、これをやられると肘の外側から前腕部にかけて疼痛が走ります。
一応レントゲンも撮影しました。



それで、診断結果ですが、
やはりテニス肘（上腕骨外側上顆炎：じょうわんこつがいそくじょうかえん）でした。

私はテニスはやりませんが、テニス愛好家に生じやすい怪我なのでテニス肘と呼ばれています。
腕を酷使する仕事をしている場合、経年の酷使によって腱が痛んで発症します。
主に②短僥側手根伸筋（手首を伸ばす働きをする）の起始部が肘の外側部で痛んでしまう事が原因みたいです。



この怪我の治療は腕を常に使っている人は難しいそうで、今回はロキソニンテープと痛み止めの薬を処方されました。
しかし手を使わないで仕事をするのは不可能なので、その対応として、出来るだけ手の甲を上に向けて力を使わない様に指導されました。
テニス肘対策のストレッチ体操も取り入れてみるつもりです。