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東北の山遊び(雑記帳)

日々感じた事を気の向くままに書いていきます。添付写真とは無関係な内容も多いです。

腰痛

10日前の朝、軽いぎっくり腰になってしまいましたが、なかなか痛みが引きません。

軽い運動をすると一時的に痛みは消えて腰を屈めることもできますが、朝起きた時が駄目です。
座って靴下を履こうとすると、痛みが走って難儀します。

現在は経皮鎮痛消炎剤を日に何度が塗っていますが、腰を下ろして内業をやっている時、同じ体勢をしていると苦しくなります。

あまりにも治りが遅いので、来週始めに整形外科に行ってこようと思っています。
しかし消炎剤と湿布を渡されて終わりと言うのが目に見えますが・・・

ところで何で軽いぎっくり腰になったかと言いますと、ゆず君が毎晩私の布団の中に入っているため、あまり寝返りが打てない点と、起き上がってから布団の中で寝っぱなしのゆず君を踏まないように、大きく足を広げて布団を跨いだ時に、ググッと腰が痛くなりました。

2019013001.jpg

まあ布団から出て身体が冷えた時に、筋肉に負担がかかってしまった感じです。

こんな状態では晴れても雪山に突っ込んで行けないので困っています。

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  1. 2019/01/30(水) 21:46:12|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

腰痛は治りにくいですから
診てもらって対処を十分して下さい。
ゆず君を気遣って大股で体制を捻ったんですね。
今年は寒暖差が厳しいですから
身体にも影響しますね。
無理せずにお大事にしてしっかり治してください。
昔自分も一週間起きられなかったことありました。
その影響か今も椅子に長いこと座って
仕事していると腰の痛みがでます。
  1. 2019/01/31(木) 09:08:31 |
  2. URL |
  3. ク~ #TU21jv9k
  4. [ 編集 ]

ク~さんこんにちは。
軽いぎっくり腰だったのですが、なかなか治りません。
起きた時に急に身体が冷えて、筋肉を傷めてしまったようです。医者に行って薬と貼り薬をもらってこようと考えていました。
いろいろご心配いただきありがとうございます。
  1. 2019/01/31(木) 11:36:37 |
  2. URL |
  3. SONE #QVCxQ8ys
  4. [ 編集 ]

腰痛とは長い付き合いの私です。15年前からの椎間板ヘルニア持ちです。
私も2年前までは11月から4月までは前屈みで靴下を履けず仰向けで履いてました。
現在は、腰痛体操のお陰かゆっくりの動作で屈んで履けるようになりました。
ちなみに最初のぎっくり腰はレントゲンで筋肉損傷との診断、2回目のぎっくり腰でMRIでヘルニアが判明しました。
受診時にはMRIを医者にお願いすることをお勧めしますよ。
  1. 2019/01/31(木) 13:06:56 |
  2. URL |
  3. みどぽん #QfVI8dBA
  4. [ 編集 ]

みどぽんさんご心配頂きありがとうございます。
私が痛めた箇所は骨盤の下側で椎間板ではないようです。
毎回この部分が痛くなります。
しかし心配ですので病院には行きますよ😅
  1. 2019/01/31(木) 16:00:26 |
  2. URL |
  3. S0NE #QVCxQ8ys
  4. [ 編集 ]

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